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タグ別アーカイブ: ストレッチポール

脚マッサージ

脚の疲労を取り除いてホッソリした脚をキープしよう

筋肉が疲労したままだと筋肉(筋膜)が固まり、取れにくくなったり脚が太く見えたりしてしまう 自転車に乗っていると…

投稿日: 2018年1月5日 カテゴリー: ダイエット・エクササイズニュース, ヒップ, レッグ, TOSHIチャンネル

セレブに学ぶダイエットグッズ|フォームローラー

今や定番のフォームローラー モデル、女優など様々の方が使い出し今や定番となっている フォームローラーって一度は…

投稿日: 2016年8月3日 カテゴリー: おすすめフィットネスグッズ, ダイエット・エクササイズニュース

骨盤調整は、骨盤を整えれば良いと思ってるひとは必見!最高の骨盤調整のポイント!

投稿日: 2015年6月14日 カテゴリー: TOSHIブログ

寝るだけでOK! 究極の健康グッズとは? 東京生活向上指南 Vol.04 – スポーツナビDo

投稿日: 2015年4月26日 カテゴリー: TOSHIスポーツ

普段の生活でやりがちな太る姿勢5つ | modelpress モデルプレス

投稿日: 2015年4月18日 カテゴリー: ダイエット・エクササイズニュース

骨盤のゆがみは身体のゆがみ!「おブス骨盤」を招くNG行動3つ | LBR

投稿日: 2015年4月18日 カテゴリー: ダイエット・エクササイズニュース, ヒップ

”究極まで身体を酷使するアスリートがコアコンをすると・・・”

投稿日: 2015年4月14日 カテゴリー: TOSHIブログ

肩甲骨を動かして肩こり予防│肩こり予防のために日常的に行える肩甲骨のほぐし方 | ひめトレブログ

投稿日: 2015年2月5日 カテゴリー: ダイエット・エクササイズニュース, バスト・デコルテ
プランク

体の軸取れてる?体幹を鍛えて女子力アップ!?

流行りの体幹!   ハードな運動をしなくても 体幹を鍛えればOK! では、体幹とはなんぞや? 普通の…

投稿日: 2014年5月5日 カテゴリー: ダイエット・エクササイズニュース
腰

肩こり・首の痛みの原因、体の歪みは寝るだけで解消できる!?

体の痛みは歪みから!   大半の首、肩こりや痛みの原因は 習慣や癖からくる左右のバランスの乱れ 体の…

投稿日: 2014年4月30日 カテゴリー: TOSHIブログ

スポーツジムでは教えてくれないストレッチポールの使い方 ソラコン

投稿日: 2014年4月8日 カテゴリー: ストレッチポールレッスン, ソラコン

ストレッチポールによりうまく乗る方法

ポールにうまくには?   ポールに乗ると、このような仕組みで姿勢改善になるのですが 基本的にストレッ…

投稿日: 2014年2月14日 カテゴリー: ストレッチポールレッスン, ベーシックセブン

ストレッチポールへの乗り方と基本姿勢

ベーシックセブンと基本姿勢を動画で、ポールに乗る理由(メリット)をブログで書いていきます。   &n…

投稿日: 2014年2月8日 カテゴリー: ベーシックセブン

ストレッチポール|おすすめフィットネスグッズ

1人でも、姿勢改善や骨盤調整をおこないやすくしてくれるストレッチポールの紹介です。   LPNのスト…

投稿日: 2014年2月5日 カテゴリー: おすすめフィットネスグッズ
スチレッチポールベーシックセブン

ストレッチポール・ベーシックセブン

自分1人で姿勢を改善できるベーシックセブンエクササイズ!   ストレッチポールを使う事で1人でも姿勢…

投稿日: 2014年2月5日 カテゴリー: ストレッチポールレッスン, ベーシックセブン



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