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オススメ本!たった5分で体が変わる すごい熱刺激

肩こりや腰痛などに悩む人には特に参考にしてほしい本です。 この本では、体の温め方、温めるとどういう風に体に良い…

投稿日: 2016年2月27日 カテゴリー: TOSHIのおすすめエクササイズ, TOSHIブログ

FIFA11+エクササイズ

FIFA11+は、特に下記のような怪我を予防するために考えられたエクササイズです。 サッカーによる膝関節の怪我…

投稿日: 2014年3月31日 カテゴリー: TOSHIのおすすめエクササイズ, TOSHIスポーツ

オチョダイエット

進藤学さんのオチョダイエットの本についているDVDの中から実践していきました。

投稿日: 2014年2月18日 カテゴリー: オチョダイエット, TOSHIのおすすめエクササイズ

道端カレン全身美ラインストレッチ

道端カレンさんの全身美ラインストレッチの7日間エクササイズを試してみたので紹介します!   1日目は…

投稿日: 2014年2月3日 カテゴリー: 道端カレン全身美ラインストレッチ



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