「姿勢美人」でほっそり女子に!

美姿勢になるには、ここに注目!

 

美姿勢になるポイントは

「肩甲骨」

肩甲骨を良い位置に戻すことで姿勢が綺麗に

座っていることが多いと猫背になりやすくなります

猫背になると肩甲骨が前に出てしまうのでこの肩甲骨を背中側に動かすことで姿勢が変わりやすくなりますよ

 

がんばる女性の姿勢を変える 姿勢を変えて若々しさを手に入れる [ PR ]

 

より良い姿勢を目指す人は骨盤も意識してみましょう
正しい座り方は、「背筋ピン」ではなく「お尻をグイッ」| gooニュース

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