ながらでOK!「3つの美脚エクササイズ」

ながらでOK!美脚エクササイズ

 

時間をかけずに普段の生活に取り入れて美脚を目指そう!

 

・太ももに効く!

自転車漕ぎエクササイズ

寝る前に疲れない程度に
余分な水分を戻してくれるのでむくみ予防にも

 

・綺麗な脚のラインに!

太もも上げエクササイズ

歯磨きをしながらなどゆっくりとやってみましょう
太ももお尻が鍛えられ綺麗な脚のラインになります

 

・メリハリお尻に!

動画のようにスクワットはせずに後ろに脚を伸ばすだけでもOK

履くだけで憧れの美尻美人に![PR]

おしゃれなのに「むくみ・疲れ」に効果的!

理想の美ボディへの1週間ホームエステプログラム[ PR ]

広告