たった10分でぽっこりお腹を撃退できる遊具とは?

あの遊具で、ぽっこりお腹撃退!?

子供の頃、これで遊んだ人も多いのでは?

「フラフープ」

フラフープをするとウエストが細くなるとか

フラフープ

フラフープをすると

・腰を動かす

・体を支えるために脚を踏ん張る

消費カロリーは

・10分間で約100キロカロリー

・ランニングと同等の消費カロリーと言われいる

ランニングなどは好きじゃないという人、昔よくフラフープで遊んでいたという人は試してみてはいかが?

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