春になったら自転車に乗って美尻・美脚に

自転車の季節

自転車

スポーツ自転車と呼ばれるスタイルが人気がありますが

 

スポーツ自転車は、ちょっと…

カッコいいけど高いよね…

ママチャリしかないし…

 

と、思う人も多いと思います
 
 

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でも!諦めるのは、ちょっとまって!

 

スポーツ自転車じゃなくてもママチャリだって、使い方次第で十分、下半身を鍛え

美尻・美脚を目指せるんです!

 

ママチャリをダイエット自転車に変身させよう!

 

・ママチャリのサドルを高く

・ハンドルを低く

 

道端カレン自転車

 

たったこれだけでエクササイズマシンに変身できちゃうそうです!

ママチャリのポジションを整えたら、あとは姿勢と漕ぎ方を意識するだけでOK!

とても簡単ですね☆

道端カレン自転車

 

一生懸命漕ぐと足が太くなってしまうと思ってしまいそうですが

この、ママチャリ・エクササイズポジションにすることにより

 

美脚・美尻効果がUP !

 

暖かくなってきたら自転車で美脚・美尻を目指してみませんか?

詳しくは・・・

 

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