エアロビクスステップ|おすすめフィットネスアイテム

下半身エクササイズに必須アイテム

ステップ台は、下半身エクササイズには必須アイテムです。

下半身トレーニングの定番スクワットもステップ台を使うことでバリエーションも増え強度を上げることもできます。

代用として、階段を使うこともできますが

 

ステップ台のメリットは

・反対側に降りることもできる

・高さを変えることができる

というメリットがあります

 

このように飛び乗ることでスクワットも強度アップ!
よりタイトな、お尻・太ももを目指せる

下に重ねることで高さを変えることも

 

 

ほかにも色々なエクササイズに使うことができるので
1つ持っておくことをオススメしますよ

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