人気のAYAボディメソッド2週間でこれだけカラダが変わった!

AYAボディメソッドとは?

 

Reebok ONE Ambassador でモデルでもあるAYAさんの考案したトレーニングメニュー

AYAトレーナーは、中村アンさんや道端アンジェリカさんなど
有名モデルをクライアントに持っている今人気のトレーナーです

Instagramでも人気がありますよ

 

 

最近は、すごい過酷な障害物レースに出たらしいです

 

有刺鉄線くぐるとかなんなんですかね・・・((((;゚Д゚)))))))

 

 

そんなAYAさんのボディメソッド2週間チャレンジしました!

 

もともと太っていないので、そこまで大きな変化は見られませんが

お腹わまりが引き締まってます

道具を使わないので筋肉は、そんなに大きくならないですが

しっかりとしてきた感じです

 

詳しくは動画をご覧ください ↓

 

 

いい感じで引き締まってきた体感があるのと

自分を追い込むのが楽しくなってきたので ( ドMか!?)

これからも続けて成果を見せていきたいと思います!

 

痩せるためにジョギングやランニングをしようと
思っている人にはこちらをオススメします!

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