AYAボディメソッドでどこまでカラダが変わるのか!?チャレンジ!

2週間で変わる?

 

モデルさんなどの間で流行っているクロスフィット

そのクロスフィットのホームクロスフィット版と言える

 

AYAボディメソッド

 

その効果はいかに!?

 

2週間のメニューが載っている!

1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディということで2週間のメニューが紹介されているので

まず、2週間でどこまでカラダが変わるのか!チャレンジしていきます

 

1日目は、ちゃんと動画に撮って公開したのだけれど

2、3日目が・・・

録画ボタンを押し忘れて撮れていなかった (T_T)

押したはずなんだけどなぁ・・・

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