どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法の効果は!?

本当に誰でも開脚できるのか?

 

今、人気の「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」!

 

みんなの疑問は

これ本当にできるようになるの?

だと思います。

 

そこで4週間やってみました!

その結果

・・・

・・・

そこそこできた!

 

この本の定義は、「開脚前屈で肘がつくようになる」ということ
(ベターッは、どこいった・・・とか言わない ´д` ; )

もともと出来ない人からすれば十分の結果ですよね?

僕は肘がつくようになるというところを超えて
体が床に着くか着かないかというギリギリまでいけました ( ´ ▽ ` )ノ

でも4週間で確実に達成したい!という思いもあり

 

・開脚ストレッチを3〜5セット行った

・ストレッチする前に体温を上げた(伸ばしやすくするため)

 

と、本にかいてある以上のことをしたことを付け加えておきます。

 

 

実践している間、いろいろな人からコメントをもらったのですが

・肘がつくようになった人

・体が硬くて、全然開かない人

・体が前に倒れない人

様々な人がいました。

 

結果

誰でも簡単にできるようになる訳ではないです。

でも、体が硬いと自覚している人は

 

・ストレッチにしっかりと時間をかける
ほとんどの人のストレッチする時間が短い!

・体が伸びやすい状態にする
ストレッチの効果を高めるのは体温!?

 

など、対策をとることで効果は期待できます。

 

 

実際僕も始めた時点では、そんな柔らかい方ではなかったです。

体が硬い人でもポイントを押さえることで効果は出せるので
興味のある人は是非チャレンジしてみてください!

結果はともかく4週間やり遂げると

かなりの達成感があって気持ちいいですよ!

 

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