脚を鍛えてみよう！

最近、体がたるんでいるのが気になりだして引き締めようと取り組み始めたのが

為末大のかけっこメソッド！

走るのが速くなるためのメソッドなのだが
短距離走のトレーニングなので、脚がしっかりと鍛えられる！

痩せるなら脚を鍛えるのが１番！スクワットが良い

とか

短時間で脂肪燃焼ならジャンプ

とか

色々あるんですが、スクワットしたり、ただジャンプしたり

面白くない・・・

飽きる・・・

ということで、為末大のかけっこメソッドに取り組み始めました！

どんなことやっているかは、動画でどうぞ！

DVD付き 為末式かけっこメソッド 子どもの足を速くする!

posted with カエレバ

為末 大 扶桑社 2013-04-12

Amazon

楽天市場

オススメ特集！