菜々緒さんも日課にしてる入浴で代謝アップを目指そう!

入浴で代謝アップをしよう!

 

ダイエット・美容と美ボディを保つために必要な

代謝アップ!

 

エクササイズ・ストレッチ・整体など
いろいろなボディケアをされている菜々緒さんも

入浴とストレッチを日課とされています
菜々緒の美ボディのヒミツとは?

 

まずは、誰でも取り組みやすい入浴から取り組んでみましょう!

 

入浴の基本から効果をアップさせる方法

いつもと違う方法で試す

の3ポイントを紹介します!

 

入浴のメリット!

冷え性はお風呂で解消!ダイエットの効果も期待!

 

入浴で代謝アップを効果的にしよう!

これは知っ得!半身浴の効果を高めるポイント!

 

いつもと違うことをしてみる!

レギンス入浴で、むくみ解消の効果を高めるためにしたいこと

 

なんとなくお風呂に入らず
代謝アップを目的として入れば効果はあります!

 

余裕があればストレッチも日課にしてみてね!

 

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