太もも・ふくらはぎを引き締めるバレエポーズ

バレエポーズで、ふくらはぎのむくみを取るという記事を見つけました。

写真を交えて紹介したいと思います。

モリモリとした膝下にスッキリ感を出す、“美脚エクサ”をお届けします。■簡単バレエポーズでふくらはぎのむくみを取る!ふくらはぎは、たくさんの脂肪がつくというよりは、むくみや老廃物が溜まりやすいパーツです。これがふくらはぎ

情報源: 1回10秒!膝下モリモリ「ふくらはぎ」のむくみを取るバレエポーズ – グノシー

 

こちらが紹介した記事中に載っているバレエポーズ

バレエポーズ

バレエの基本の立ち方ですね。

このポーズをすることで、脚を細くする効果以外にも姿勢を良くするという効果も期待できます。

バーオソルダイエットでは、バレエポーズをベースとしたエクササイズが沢山載っているので、気になる方は合わせてチェックしてみてください。

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