デトックス効果を狙うなら門のポーズ!

ヨガのポーズで「門のポーズ」というポーズがあります。

門のポーズには、デトックス効果もあるようです。

内臓を活発にするので、代謝アップしたい人は、門のポーズにチャレンジしてみよう!

春は冬の間に溜め込んだ老廃物など、不要なものを排出するエネルギーが活発になり始め代謝が上がる季節です。痩せやすい環境を味方につけて、お腹周りのライン緩みを改善していきましょう。
自宅で行える脇腹を伸ばすポーズでウエストシェイプはもちろん、腹筋やその内側にある内臓、特に代謝や解毒に関わる肝臓が刺激され、肝機能が上がり内側からデトックス効果も得られ、背骨を大きく曲げることで背面の柔軟性を上げることもできます。
どなたでも簡単に行えるポーズなので、是非行ってみてください!

情報源: お腹痩せ&デトックスを叶える!脇腹を伸ばす「門のポーズ」 | 女性の美肌・美容マガジンLBR

 

脇腹が硬いと骨盤と胸郭のバランスを崩すため、門のポーズは骨盤調整にも役立ちますよ!

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