クリスティアーノ・ロナウドの腹筋3000回はウソ!

クリスティアーノ・ロナウド 腹筋と検索すると毎日3000回という異常な回数を行う都市伝説のようなものが出てきますが

これはウソ!

だいたい3000回もやっていたら腹筋だけで1秒に1回で考えても3000秒ということは50分。腹筋だけに1時間も時間かけるわけないし、意味ありません。
(1秒に1回とかいうペースで腹筋するわけないしね)

クリスティアーノ・ロナウドも

「毎日腹筋を3000回もやったって役には立たないし、反対に背中や腰椎を痛めることくらい選手なら誰でもわかっているはずだ。実際は週に2回腹筋運動をしている。でも、ほかにもいろいろなことを少しづつやっているんだよ」

クリスティアーノ・ロナウドの「心と体をどう磨く?」より

ということを言っているそうです。

この話は、2011年にアルマーニの下着モデルになった時の写真を見てラウル・アルビオルがフォトッショップで腹筋を加工しているんじゃないか?という発言をしていたそうで、噂の元になっているのかもしれませんね。

You can now check out the full #CR7underwear collection at www.cr7underwear.com. Here’s one of my favourite designs.

A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on

 

クリスティアーノ・ロナウドは、元々、フォルランの腹筋に憧れて鍛え始めたらしいが、鍛えすぎて腹筋と背筋のバランスが悪くレアルマドリードに移籍してからは、トレーナーに腹筋のトレーニングを止めらていたらしいです。

クリスティアーノ・ロナウドという選手は大変努力家で少しでもレベルアップにつながることには、時間を惜しまない人です。
当然、才能なども持ち合わせているのですが、こういう少しづつの行動が今の世界でもトップクラスの評価を受ける結果につながっています。

スポーツやそれ以外でも、自分に何が足りないか?必要か?を常に考え行動することが大切ですね。

その他にクリスティアーノ・ロナウドは歯も大切にしています。
クリスティアーノ・ロナウドに学ぶ歯の大切さ



PR

広告