いつから肩こり?肩こりを解消しよう

肩こり

肩こりっていつ頃から感じるようになりましたか?

中高生くらいの年代でも、肩こりが・・・っていう人もいますが

下の記事から見ると、やはり働きだしてから感じるようになる人が多いですね。



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19歳以下でも28.9%もいます!

社会進出する女性の増えた現代……疲れが溜まりがちになったことで、肩こりに悩まされている人も少なくないと思います。普段からデスクワークが主だという女性は特に、肩がこってしまいがち! 今回はそんな働く女性にアンケート。肩こりを感じはじめた年齢について、教えてもらいました。Q.肩こりを感じはじめた年齢を教えてください第1位 19歳以下……28.9%第2位 23歳~25歳……25.8%第3位 20

情報源: 徹底調査! 働く女性が肩こりを感じはじめた年齢ランキングベスト5 – グノシー

肩こりは、血行不良という場合がほとんどなので冷え性などの多い女性の方が10代ぐらいからの肩こりは多いかもしれないですね。

防ぐ、軽減するためには、同じ姿勢を続けない、適度に首や肩周りを動かすということが、すぐに実行できる方法になります。

しかし、現在肩こりがひどくガチガチに固まっている人は、その程度では解消どころか軽減すらできないこともありますね。

オススメの方法は「温める」こと!

マッサージ的に揉んだ方が気持ちいいじゃんと思う人が多いと思いますが、一時的に気分は変わるけど解消されてないと思いませんか?

肩こりを軽減、解消したい人は「温める」ことで、体の循環を良くする方法を選んでください。
体の循環を良くする温め方を知るにはこちらの本がおすすめです。
たった5分で体が変わる すごい熱刺激



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