半袖になっても大丈夫!二の腕を細くする簡単エクササイズ

二の腕を細く

暖かくなってきて薄着の季節が近づいてきました。

冬は、長袖、アウターで隠されていたも、春になると二の腕を出さないといけませんね。

隠れているからと油断していた人は、今から二の腕を細く引き締めるエクササイズを始めましょう!

今から始めれば、まだ間に合う!



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二の腕のエクササイズを始める前に、腕のマッサージと肩甲骨を動かして代謝をアップさせておきましょう!

ここからが、二の腕痩せを実現させるエクササイズ

とても簡単なエクササイズなので、毎日少しづつでも良いので行いましょう。
1日1種類でも続けることで、短期間での二の腕痩せが近づいてきます!

 
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