発見!為末大さんのかけっこメソッドが下半身痩せに効く!?

元陸上選手の為末大さんのかけっこメソッドが下半身痩せを目指す人にとても役立つことを発見しました!

かけっこメソッドというのはこれ!
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速く走るためのエクササイズが色々と載っているんですが、これやってると足が結構鍛えられます!

ジャンプ系が結構多いので、短時間に足を鍛えることができます。

為末さんもシャープな足をしています


情報源: ネパール陸上連盟と陸上教室開催 | Athlete Society Portal

ちょっとやったからって、ムキムキな足にはならないので心配なく

下の動画で内容を確認してみよう!



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少しですがどんなエクササイズなのかを紹介しています。

これなら出来そうじゃないですか?

ぜひ試してみてくださいね!


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元陸上選手の為末大さんの子どもの足を速くする!本DVD付きです。持って歩ける走りのコツカードもついてます。意外にも脚やせエクササイズにもなるので、スキニーやレギンスパンツと言ったスリムパンツが似合う足になりたい人にもオススメ!
メルカリ – 脚やせにも役立つ 為末式かけっこメソッド子どもの足を速くする 【趣味/スポーツ/実用】 中古や未使用のフリマ

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