太ももの前側が太いんです!なんで!?を解決する方法

今回は、太ももの肉付きが気になる人にオススメ!記事を紹介してみます。

太ももの前側が目立っている・・・

とか思ったことありません?

なぜ、一部目立ってしまうのでしょうか?

これは、簡単に言うと姿勢・バランスが悪いからなんですね。

デスクワークや悪い姿勢、足組みなどが習慣化していると、歪みが出やすい骨盤や股関節周り。骨盤に歪みがあると、姿勢が悪くなるだけでなく、さまざまな体の不調の原因にもなります。あなたの骨盤は歪みゼロですか? まずは簡単にできる歪みチェックをしてみましょう! もし歪みがあったとしたら、骨盤を正しい位置に矯正するヨガストレッチで美BODYに近づきましょう。
情報源: 骨盤の歪みをチェック&歪み矯正ヨガで姿勢美人に! – グノシー

前に僕もブログで書いたことがあるのですが下の写真、姿勢が違うだけで目立つ部分が違いますよね?
もちろん、姿勢を維持するために力が入る場所も違います。

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情報源スクワットだけではプリケツには、なれません。

力が入る場所が変わるということは、使われる筋肉が変わってくるということ。
姿勢を改善して、スタイルアップを目指しましょう!

こんな記事も参考にしてみてくださいね。
簡単なストレッチが載っています。

■前ももが太い原因は意外なところにアリ!?
鏡の前に立つと、目につきやすいのが前ももですよね。筆者が経営する瘦身サロンでも「前ももを何とかしたい……」という方が半数以上です。
しかし、前ももが気になる人こそ、まずは“裏もも”をケアすることが大事なのです。その理由は、裏ももが固くなっていて使えていないことに主な原因があるため。裏ももをほぐしてケアすることが、前ももを細くすることにつながります。
情報源: 極太足を簡単ストレッチで確実に細く!プロが明かす「もも痩せ」裏メニュー – グノシー

姿勢の見方はこちらに書いているので、気になる方どうぞ。
キレイな姿勢になるために必要なこと

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