呼吸で若い体を取り戻す!

コメント用ココがポイント!
呼吸で体が若返る

内臓が活発に

お腹もへこむ

 

 

 

デスクワークやスマホを使用する際、知らず知らずのうちに首が前のめりになり、猫背になっているという人は多いのではないでしょうか。猫背…
情報源: 毎日2、3分でOK!「呼吸でアンチエイジングする方法」教えます♪ – Yahoo! BEAUTY

呼吸をしっかりする事は、内臓を活発にするので体も衰えにくくなりますね。
こちらの記事 痩せてもくびれができない?でも書いたけれど、くびれを作るのにも呼吸ができる事が役立つし
、体の疲労度も変わってきます。

呼吸に意識を持って呼吸エクササイズをする事も大切ですよ。

呼吸ならどこでもできるし、人目も気になりにくいかも!?

参考になると思います。

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