魅惑のヒップラインを手に入れたい人、ちょっと来い!

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簡単エクササイズ

魅惑のヒップラインを手に入れる

1日3回

 

 

 

 

きゅっと締まって上がったヒップ。そして、そこから出る美しいレッグライン。憧れますよね。クリスマスパーティや忘年会などでちょっとおめかしする機会が増える季節。身体のラインがでるワンピースやドレスを着ると | antenna
情報源: 1日3回でOK!魅惑の脚・ヒップラインを叶える簡単エクサ |キュレーションマガジン antenna[アンテナ]

1日3回とありますがぁ、全然運動したことなかったら別だけど、3回では少ないですねぇ。
しかし、ヒップアップには役立つエクササイズなので取り組んでください。
本当は、お尻を浮かした時に1直線が基本なのだけれども、魅惑のヒップラインを手に入れるには、腰を反らすように挙げたほうが効果的。股関節は、曲がりぎみのままでね。

このエクササイズシリーズも役立つので参考にしてみてね!

やってみたらコメントくださいねー!

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