あれ?むくみ脚そのままにするの?デブ脚になるよ

コメント用ココがポイント!
仕事などでむくんだ脚そのままにしてない?

デブ脚の原因

対策方法

 

 

 

 

★画像付きで記事を読む【モデルプレス】脚が太いのが大きな悩みという女性達は多いのではないでしょうか?(写真 : デブ脚を招く原因と対策方法(Photo by Aarrttuurr/Fotolia)【モデルプレス】)【さらに写真を見る】デブ脚を招く原因と対策方法脚はなかなか痩せにくい部分。そのためダイエットを頑張っても、脚だけは痩せないなんて人も多くいることでしょう。それもそのはず。デブ脚を招く原
情報源: デブ脚を招く原因と対策方法 – グノシー

記事中に載っている対策、文字では分かりにくいと思うので動画で紹介して見たいと思います。

コロコロマッサージ

こちらテニス世界1の選手が紹介されているフォームローラーを使ったマッサージ。
1つ持っていると、脚以外にもいろいろなところに使えるので便利です。

脚パカエクササイズ

脚パカエクササイズは、物が何もいらないし、どこでもできるので今日から早速試してみてください。
効果は、保証しますよ!

 

あとは血行不良などには、レギンス入浴なんてどうでしょうか?

半身浴でも良いですね。こちらは半身浴をする時のポイントの記事です。
冷え性の人は、こういう風にお風呂に入ろう!ダイエットの効果も期待!?
これは知っとかないといけない!半身浴の効果を高めるポイント!

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