まだ、おデブの原因「骨盤の歪み」で悩んでいるの?

コメント用ここがポイント!
骨盤の歪み

太る原因

改善方法

 

 

 

 

【モデルプレス】多くの女性が悩む問題の一つに「骨盤の歪み」が挙げられるのではないでしょうか?(写真 : おデブの原因「骨盤の歪み」を解消する方法5つ(Photo by wavebreakmedia)【モデルプレス】)【さらに写真を見る】おデブの原因「骨盤の歪み」を解消する方法5つ女性は特に出産を経験すると骨盤が歪みやすくなります。また女性らしい仕草として内股になったり足を組んだりするので、男性よ
情報源: おデブの原因「骨盤の歪み」を解消する方法5つ – グノシー

骨盤周囲の筋肉が弱りやすいので、エクササイズで引き締めるというのは効果的です。
うちの動画でいくとこの辺りが役立つかな?と思います。

腰を回すエクササイズだと、エアフラフープや一時期流行ったオチョダイエットなんかどうでしょう?

骨盤ベルトなどを使う場合は、補助として考えてくださいね。ベルトやサポートインナーを身につけていれば体が変わると思っている人もいますが、支えられているだけなので変わりませんよ。
身につけることで、こういう姿勢をとらなければいけないと意識していきましょう。

うちのサイトでも秋冬ファッションをキメる骨盤サポートは持ってる?で骨盤サポートインナーを紹介しているので参考に見てみてくださいね。

コメント欄を無くしたので、TwitterかFacebookでコメントよろしくです!
Twitter

FB-f-Logo__blue_144
下にシェアボタンもあるので、よかったらシェアもお願いします!


1度は読んでおきたい少女マンガ!
マンガールK

オススメ!ストレッチポールエクササイズ

ストレッチポール・ベーシックセブン

ストレッチポールを使った骨盤調整方法ペルコン レッスン

スポーツジムでは教えてくれないストレッチポールの使い方 ソラコン

お知らせコーナー

サイト限定25%OFFクーポン!

注目記事セレクション

月額9,900円で都内20店舗フィットネスクラブ通い放題!ClassFitが日本上陸 | techable

FIFA11+エクササイズ

世界NO.1が勧めるフィットネスプランをやってみよう![ 動画有り]

ユニクロ特集!

ユニクロコーデ着こなしテクニックが参考になる!

ユニクロだけで1ヶ月着回す方法ならこれ!

本気ですごい!ユニクロの黒ニット、着回しなんと100通り! – グノシー

ユニクロ 特集|インスタで話題!ユニクロメンズアイテムの取り入れ方。|WOMEN

ユニクロから衝撃ニュース!敏腕ファッションエディターが直伝!月間ランキング【ファッション編】 – グノシー


PR
楽天ショッピング
サッカー用品のショッピング

スポーツウェアのショッピング

機能性インナーのショッピング

ジョギング・ランニングウェアのショッピング

広告