筋肉が成長するアニメが秀逸!

コメント用ここがポイント!

筋肉の仕組みが分かる

英語アニメなので言葉が分かる人向け

わからなくても何となく意味は伝わる

 

 

 

筋肉ムキムキのマッチョな体を作るには、筋肉が成長するメカニズムを理解することが大切。筋肉の成長する仕組みを理解すれば、トレーニングを効果的に行えます。筋肉ムキムキになりたい人だけでなく、健康増進の
情報源: 「筋肉はどのように成長するのか?」そのメカニズムをアニメで解説 – GIGAZINE

体を鍛えたりするときに何となくでも、体の仕組みなどを知っているというのは役に立つ。
体を使った後にどんな栄養を取れば良いのか?休息は必要なのか?など、
意識も変わるので、トレーニング時間以外の過ごし方も変わるのではないかなと思います。

 

 

 

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