むくみの原因は自分自身に!

コメント用ココがポイント!
普段の何気ない行動がむくみの原因に

寒くなるとよりむくみやすくなる

さ脚が太くみえたり、体の不調の原因にも

 

 

朝晩、寒さを感じる季節になりました。この季節は、血のめぐりが悪くなり、手足の冷えが気になり始めますね。そうなると、“足のむくみ”が気になるという人もいるのではないでしょうか? もしかしたら、無意識のう…情報源: つい無意識で…エステティシャンが指南!嫌~な「むくみ足」をつくるNG習慣5つ – WooRis(ウーリス)WooRis(ウーリス)

 

記事の中で言えば、2、3の立ちっぱなし座りっぱなし、座り方がむくみの原因になっている人が多いかと思います。
座りっぱなしの人は座り方にもクセがあるので、座り方気をつけてみて下さい。骨盤を安定させるクッションなんかを使うのも1つの手段。

立ちっぱなしの人は、股関節、膝などを動かしたりしたり、帰ってから脚を挙げたりしてみるのもイイ。

お風呂に入ってむくみの解消方は、こちらの記事を見てみて下さい。
冷え性の人は、こういう風にお風呂に入ろう!ダイエットの効果も期待!?

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レギンス入浴でむくみ解消!| TOSHIチャンネル

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