りんごで代謝アップ!?生活習慣病にも!

コメント用ココがポイント!
りんごポリフェノール

生活習慣病に効果的

筋力アップ脂肪代謝アップ

 

 

 

 

運動や食事にきちんと気を配る余裕などない方にこそ、りんごをうまく活用していただきたいのです!

情報源: 筋力も代謝もUP!知って得するりんご健康術 | コンビニ飯ハイパー活用術 | 東洋経済オンライン | 新世代リーダーのためのビジネスサイト

こういった記事が出ると、とにかくりんごを食べれば良いでしょ!ってなる人が多いと思うのですが、やはり基本的な食事のバランスと適度な運動が大切になってきます。

サプリメントと一緒で補助として、今までの食事にりんごをプラスすると良いと考えましょう。
まとめ
食事
→りんごを食べれば大丈夫!ではなく基本的な食事バランスを大切に

りんご
→今までの食事の補助として取り入れましょう。

筋力・脂肪
→これも適度な運動が大切


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