骨盤の歪みと体の不調とは?

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ココがポイント!
骨盤が歪むと何が起こるか

骨盤が歪むキッカケ

骨盤の歪みを正すこと

 

 

 

 

【モデルプレス】「骨盤が歪むと太るというけれど、どうして太るの?」と疑問に感じていませんか?(写真 : 実は万病の元!?骨盤歪みのあれこれ5選(Photo by bertys30)【モデルプレス】)【さらに写真を見る】実は万病の元!?骨盤歪みのあれこれ5選現在骨盤ゆがみを治してダイエットする「骨盤ダイエット」が流行っています。特に女性は出産があるのでどうしても骨盤が開きやすいとも言われています。

情報源: 実は万病の元!?骨盤歪みのあれこれ5選 – グノシー

骨盤が歪むと太るわけと骨盤の歪みから障害があるということから、骨盤が歪む原因が書かれていますが、骨盤の歪む原因というか姿勢の乱れに繋がることが書かれています。
ということは、骨盤が歪むというよりは姿勢が歪んでいるということになります。
骨盤自体は、なかなか歪まないので普段の姿勢や動き方を変えていくことが、いわゆる骨盤の歪みをなくすことに繋がるのです。

女性の場合は、妊娠、出産という過程で女性ホルモンの変化(リラキシンの分泌)で骨盤の骨をつなぐ靭帯が緩みます。
その後、綺麗に元に戻らないと本当に骨盤の構成が歪んでしまう恐れがある。

まとめ
骨盤の歪み
姿勢の歪みによることがほとんど

女性の場合
妊娠や出産によるホルモンの変化で骨盤の靭帯が緩む

骨盤の歪みをなくすとは
姿勢を良くすること 特に女性は、骨盤周囲(骨盤底筋群など)を刺激し骨盤輪を安定させることが必要

 

 


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