おっぱい番長メソッドまとめ

おっぱい番長とは?
今注目の整体師:朝井麗華さんのことで、筋膜ゆるめメソッドを公開されています。
著書 おっぱい番長・朝井式 筋膜ゆるめ あきらめていたコリがスッキリ! (シュシュアリスブックス)

おっぱい番長 朝井麗華さんの筋膜ゆるめ記事をまとめました。

コリをほぐして、目指せふっくらバスト! “筋膜”って聞いたことありますか? 筋膜とは全身の筋肉を覆う薄い膜のこと。家事や仕事などで同じ姿勢を続けていると薄い膜同士が癒着してしまい、体のコリ、さらにボディラインの崩れを招いてしまうそうなんです。

そんな癒着した筋膜をほぐして体を正しい状態に導くのが、“おっぱい番長”

情報源: 「ふっくら“柔らか胸”」になる おっぱい番長の筋膜ゆるめメソッド(1) – スポーツナビDo

しなやかな腰のくびれと、ぺたんこお腹。女性にとって理想的なスタイルに近づくための、コリほぐしの方法って?

“おっぱい番長”こと

情報源: 「ぺたんこお腹&くびれウエスト」になる おっぱい番長の筋膜ゆるめメソッド(2) – スポーツナビDo

膝周りのお肉と、前にハリ出した太もも! スッキリさせるにはどうしたらいいの?

“おっぱい番長”こと経絡整体師・朝井麗華先生の施術方法をお伝えする「おっぱい番長の筋膜ゆるめメソッド」第3回では、スッキリ太もも&膝周りの原因を解消する「太もも&膝肉の筋膜ゆるめメソッド」をご紹介します!

つかみ×ゆるめで、ハリ出し太ももがスッキリ

情報源: 「スッキリ太もも&ひざ周り」になる おっぱい番長の筋膜ゆるめメソッド(3) – スポーツナビDo


PR
楽天ショッピング
サッカー用品のショッピング

スポーツウェアのショッピング

機能性インナーのショッピング

ジョギング・ランニングウェアのショッピング

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中