【モデルプレス】「筋トレでダイエットしてみたいけれど、体力がないから無理かも」、そんな人はある筋トレだけをやってダイエットしちゃいましょう。（写真 : 1つの筋トレで全身痩せが可能に？正しいやり方と効果（Photo by amok）【モデルプレス】）【さらに写真を見る】1つの筋トレで全身痩せが可能に？正しいやり方と効果全身痩せに効果がある筋トレとは「スクワット」のこと。スクワットは脚痩せだけでな
情報源: 1つの筋トレで全身痩せが可能に？正しいやり方と効果 – グノシー
過度な期待は禁物ですが、スクワットをすることでダイエットを効果的にしていこうというのは良いと思います。
しっかりとしたフォームで行えば、普段運動していない人なら脚以外にもいわゆる体幹を安定させる効果も期待できます。
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