今、人気のヨガはエアリアル!


今、エアリアルヨガと呼ばれる、ぶら下がってするヨガが人気が出てきているようです!
まだ日本では、体験できるスタジオが少ないみたいですが、ヨガというよりは、新しいエクササイズ感覚で楽しめそうなので、興味が出た人は近くにないか探してみては?


エアリアルヨガとは?
天井から吊るした布に、少しづつ体を預けながらヨガのポーズを取り入れていきます。
布は薄くシルクまたはティシューと名付けられるほど肌触りが良い柔らかさで、広げるとハンモックにように伸ばした手足がすっぽりと覆われ、寝転がるととても気持ちが良いです。

ビーチで見るような横から吊るすハンモックの形と違って、上から吊るすので、ロープやブランコのように体を預けたり、形を変え様々なポーズができ、重力が均等に下に働く力と上に引き上がる布のサポートで、身体の歪みを矯正する効果と無駄な力が抜けリラックスする効果があります。

引用元: エアリアルヨガとは? | エアリアルヨガ・ジャパン


ニューヨーク発、セレブリティも注目する新感覚の『エアリアルヨガ』にアンジェリカが挑戦!

引用元: 道端アンジェリカが体験「エアリアルヨガ」|MINE BY 3M(マインバイスリーエム)| ライフスタイル動画マガジン


元シェイプUPガールズにして、今は芸能活動のほかに、空中ヨガスタジオのオーナー&インストラクター!の中島史恵さん。この空中ヨガ、ミーナも15分ほど体験させていただいたことがあるのですが、すっごく気持ちよかったです。逆立ち […]

引用元: 毎日のワクワクこそ究極のエイジングケア:中島史恵さんの“楽しい空中ヨガ健康法” | OurAge

綾瀬はるかの“新趣味”が話題に!空中M字開脚はお宝化

アンティグラビティフィットネスとは、アメリカ・ニューヨーク発祥のハンモックを使った新感覚のエクササイズ。

引用元: ハンモックを使った話題のフィットネスが函館に初上陸 | ニュースウォーカー

先日ご紹介したヨガスタジオ「Beyond Yoga」では、Anti-Gravity Yogaというハンモックを使って浮いた状態でポーズを行うヨガ(日本では「エアリアルヨガ」と呼ばれています)を体験でき

引用元: N.Y.セレブにも人気の空中ヨガを体験! | TRIPPING!


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