むくみを解消するには、⚫︎⚫︎力を高めることが大切だった![ PR ]

繰り返すむくみ、年齢、生活習慣、体質とあきらめていませんか?

 

・夕方になるとパンプスがきつい

・ブーツのファスナーが閉まらない

・寝起きの顔がパンパン etc

 脚マッサージ

そんなむくみの原因は内側にあった!

むくみの原因、内側のケアをはじめましょう!

余分な水分をとことん出すために内側の巡りを高めることが大切!

現代人は、加齢や生活習慣、ストレスなどで「巡り力」が衰えているそうです。
中でも「水分を排出する力」が衰えると、水分が溜まってしまいパンパンに。
立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢をとり続けたり、冷えや生活習慣の乱れから巡りが悪くなると悪化してしまいます。

 

むくみの無いスリムな脚に・・・

太もも

巡りの力を高める方法は?

 

・マッサージ
マッサージで筋肉を柔らかくし巡りをよくすることでむくみを解消します
マッサージクリームを使うことで効果を高めることができます

1日たったの5分!太もも用マッサージジェル【ルナパルテ】

塗り込むマッサージ美容液『するりら小町』

・サプリメント
リンパ、血液など体の内側の巡る力が弱まっているとむくみに繋がってしまいます
サプリメントで栄養を補給して巡りの力を高めましょう
水分を排出させるメリロート・塩分を排出させるカリウムが高配合されたのがオススメ

きゅきゅっと小町

・エクササイズ
下半身を動かして体の巡る力を高めましょう
筋肉が活発な状態になると血流が良くなるので巡る力が高まります

女性の若さと美しさは、骨盤底筋で作られる。魔法のエクササイズ【レグール】

骨盤周りの「3D 8の字エクササイズ トルネ8」

筋肉が固かったり、張っていたりする人は、マッサージをよくしてみる

マッサージや運動をしているけど効果がないという人は、サプリメントを試してみる

運動不足を感じている人は、エクササイズ器具を使って楽しく体を動かしてみる

など、自分の体の状態や生活スタイルに合わせて巡る力を高める方法を選んでみましょう

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中