ランニングで健康を損なう!?





ランニングが流行っている時期なので、気をつけたいですね。

RUN女子に悲報。キレイと元気のためのランニングで貧血になる!?|コネタ by auニュース

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ダイエット目的に走っている人は、要注意ですね。
運動によって多くの栄養素が消費されているのも事実なので、必要な物はしっかりと摂りましょう。

マルチ系のサプリメントで補うと楽だと思いますよ。詳しい人は、個別にバランス良く。

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