<体幹とランの関係性>”骨”進化する体幹ランニング | Number web





<体幹とランの関係性>”骨”進化する体幹ランニング | Number web

長年「ランナーは体幹を使って走って」と
言い続けてきたカリスマコーチ・金さんが、
話題の「骨ストレッチ」を提唱している
松村さんと目から鱗が連続のトークを展開。
ランと体幹の深い関係、覗いてみませんか?…

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IMG_3188ウォーキングの人も参考になりますよ。いかに自分の力を効率良く発揮するか?スポーツをする人にとって大事なこと。


「体幹」ウォーキング


「体幹」ランニング (MouRa)

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