[Antenna]「疲れ知らず美人」に!キレイになれる股関節ストレッチ | LAR

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ウォーキングやジョギングをしたら筋肉痛が辛いという経験はありませんか? 普段から定期的に運動していないと、眠っていた筋肉が突然フル稼働し、筋肉痛を起こすのは至極当たり前のこと。 そこで今回は、運動…

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TOSHI :

立つ、歩く、走るなど股関節は大切!

お尻を鍛えよう!

ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。 “美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から

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