[Antenna]自宅で出来るトレーニング 体幹を鍛えよう(お腹−前面) | スポーツナビ Do

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パーソナルフィットネストレーナー・澤渡知宏さんによる「自宅で出来るトレーニング」動画集。第7回目は、体幹トレーニング(お腹−前面)です。  スポーツをしているとよく聞く「体幹」という言葉。これ…続きを読む


長友佑都体幹トレーニング20

TOSHI :

体幹って流行りの言葉だね。実際特別な事ではないんだよね。

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