春までにポニョ腕すっきり!今始めるのが正解「二の腕エクサ」|美レンジャー

春までにポニョ腕すっきり!今始めるのが正解「二の腕エクサ」| 美レンジャー

だるんとたるんだ二の腕も、冬は長袖で隠せるため一安心。しかし、そのまま放置すると、腕を出す季節にはもう手遅れになる可能性が……。気づいた時点で解消するのが、後々困らないための鉄則です。

今回は、パーソナルトレーナーでもある筆者が、お金をかけず、どこでもできる二の腕スッキリエクササイズを伝授します。…続きを読む


ねじって!まわして!二の腕、背中を楽しく集中シェイプUP!気軽にできる重さ。1個150g!二の腕…

TOSHI :

確かに今時期から始めると良いと思う。
実際に試してもみました!

実際にやってみた様子はこちら!

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