デブを招く座り方5つ | モデルプレス


デブを招く座り方5つ | モデルプレス

【モデルプレス】座り方を変えるだけで痩せやすくなったり、太りやすくなったりすることをご存知でしょうか?

座り方というのは、私達の体型に大きな影響をもたらしています。これ以上体型を崩さないためにも、今日はここでやってはいけないNGな座り方について学んでいきましょう。…続きを読む

TOSHI : 同じ姿勢が続かないようにしよう

ひめトレが座り方を覚えやすくて良いですよ。この本ならサンプルもついています!

100歳までシャッキリ!! 座るだけ体操―ポールの上に1日5分 特別付録 限定版ストレッチポール(R)ひめトレフィット (主婦の友生活シリーズ)

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