香川真司が体質改善! 脱マッチョでスピード&キレ取り戻す 決意の“ニューボディー”で復活を狙う|FOOTBALL NET

香川真司が体質改善!脱マッチョでスピード&キレ取り戻す 決意のニューボディーで復活を狙う|FOOTBALL NET

欧州チャンピオンズリーグ(CL)1次リーグ第2節(10月1日=日本時間2日)にアンデルレヒト(ベルギー)と敵地で対戦するドルトムント(ドイツ)のFW香川真司(25)が、決意の”ニューボディー”で復活を狙っている…続きを読む

マッチョが悪いというよりは、筋トレにハマると身体操作のトレがおろそかになりやすい。
身体操作(動き)の良さと力強さ両方とも必要なのだ・・・

体幹の強さとは、単純に筋力が強さで決まるわけではなく、バランス感覚や全身の連動性など色々な要素で決まってくる



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