ランニングはヒップが大事!お尻で分かる体幹使えてるかチェック!

スポーツナビDO掲載の

「ランニングはヒップが大事!お尻で分かる体幹チェック!」よりお­尻使えてるかチェックを実践しました。

ランニングだけでなく、立つ歩く走ると基本の動作に大切なヒップ!
簡単な動作なので自分がお尻を使えているかチェックしてみよう!

お尻に役立つ記事をチェック!

・[Antenna]ランニングはヒップが大事 お尻で分かる体幹チェック! | スポーツナビ Do

着て歩くだけで たるんだお尻のスイッチオン![PR]

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