[Antenna]ランニングはヒップが大事 お尻で分かる体幹チェック! | スポーツナビ Do





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前回は、正しく走る(=体幹を使って走る)ための最低限の柔軟性について紹介させていただきました。今回は、実際に体幹を使って走れているかを「走らずに」簡単にチェックできる方法を紹介します。秋の走り込…続きを読む

TOSHI : ランニングしている人だけでなく、美尻を目指す人もチェックしてみると良いよ

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