最先端ヨガ「シュリダイヴァヨガ」で背中からヒップの美姿勢を目指そう

シュリダイヴァヨガで後ろ姿美人に

 

今話題のシュリダイヴァヨガで後ろ姿を美しくしましょう!

露出も多くなってくる夏。今アメリカでも最も新しいヨガのスタイルと言われているシュリダイヴァヨガ(Sridaiva Yoga)を実践して、背骨を整え、メリハリボディーを作りましょう!

その注目すべき効果とは…。身体の背面の背骨をあるべき位置に整え、その上に筋肉を付けて行くやり方。いくら筋肉を付けても土台となる骨が歪んでいたら首や腰などに負担がかかってしまいます。

それでは、シュリダイヴァヨガの効果を見て行きましょう。

後ろ姿大丈夫? 最先端ヨガ「シュリダイヴァヨガ」で背中からヒップの美カーブを実現| 恋愛ユニバーシティ

 

記事だけでは分かりにくいので動画で確認してみよう☆

シュリダイヴァヨガを 一通り確認することができますよ

SRIDAIVA Yoga Bowspring Level 1 Blended Sequence

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1日1分14日間で“やせる”シュリダイヴァ・ヨガ

 

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