お腹周りの「浮き輪肉」NG習慣をチェックしてみよう!

自前の浮き輪!?

 

おへその周りに肉が付いていませんか?

お腹浮き輪肉

パンツに乗っかる肉…

どうにかしたい…

こんな生活習慣になっていないかチェックしてみよう!

お腹周りを囲むように、ポテッとついてしまった贅肉。まるで浮き輪をつけているように見えたりしますよね。一度この浮き輪肉がついてしまうと、一気にカラダが老けて見えるオバ体型の原因に……!

そこで今回は、みるみるうちに浮き輪肉がついてしまうNG習慣を5つご紹介します。

情報源:お腹周りにポテッと「浮き輪肉」!オバ体型が加速するNG習慣5つ

 

要は

体を動かさない!

食事には気を使わない!

体型に対する意識がない!

ということ

 

冷たいものを飲みがち、お酒を飲みすぎるなどある人は
食事の内容に意識がないので、食べていないつもりでも食べていたり

食べ過ぎた次の日は、少し体を動かそうか…

というような気にもならないということです!

例えば、スタイルが良くてインスタグラムで話題になる菜々緒さんは
アンチストイックと言いつつ、それなりに体のケアをされているので
あの体型が保てるのです

詳しくはこちら
菜々緒の美ボディのヒミツとは?

あと

体脂肪率でお腹の見え方が変わり
かっこいいお腹は15〜25%以内くらいです。

下の記事に画像があるので確認してみてね!
夏だ!浮き輪肉からタテ割れお腹へ変身しよう!

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