欧米人より日本人は足意識が低い…プロが教える正しい靴の選び方|美レンジャー

欧米人より日本人は足意識が低い…プロが教える正しい靴の選び方|美レンジャー

靴を試し履きした時に、「革だから履いているうちに馴染みますよ」とアドバイスされることってありますよね。でもそれってどうなのでしょうか?

腰痛症の改善を主としたパーソナルトレーナーの伊藤和磨さんによると、「正しい靴選びの基本は、足に合う靴を選ぶことであり、靴に合わせるのではありません。靴のサイズが合っていないと、あとで矯正できないほど重大な機能障害をきたすことになります」とのこと。

今回は、伊藤さんの著書『アゴを引けば身体が変わる 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育』から、正しい靴の選び方をお伝えします。続きを読む・・・

TOSHI : 小さい頃から靴選びを大切にしたほうが良い。


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