楽しくウエストスリムに!道具いらずの「エアーフラフープ」のやり方 |nanapi

楽しくウエストスリムに!道具いらずの「エアーフラフープ」のやり方

テレビ番組で登場したフラフープを回している人を見て、スリムで引き締まった体型に、フラフープがダイエットにいいのではと思いつきました。さらにフラフープ運動には、ウエストくびれ効果があると解説されていたので、簡単にできるエアーフラフープ運動を思いつきました。続きを読む…

TOSHI : これは⁉︎オチョダイエットの簡単バージョンみたいな感じか?

実際にやってみました➡ エアフラフープでウエスト痩せ

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