美ボディへの第1歩!代謝アップをしよう!

美ボディへの第1歩!

 

美ボディを目指すには欠かせない

代謝アップ!

代謝が良いと痩せやすい、肌などもキレイに保ちやすい
など、美には代謝アップは欠かせません!

痩せたい。でも……運動はしたくないの! 絶対ッ!

お嬢さん、その気持ち、痛いほどわかります。本日は、そんなあなたにピッタリのとっておき情報をお届けしちゃいますよぉ!

ご紹介するのは、海外サイト「Daily Makeover」が報じている、エクササイズせずに代謝をあげる15の方法。

情報源:今日から取り入れるべき習慣がここにある! エクササイズせずに体の代謝をあげる15の方法

 

Instagramで、スタイルが良いと話題に上がる菜々緒さんは
入浴とストレッチが日課だそうです
菜々緒の美ボディのヒミツとは?

 

面倒くさがりらしく
身を縮めないと全身浸かれない程度にお湯をはり

ストレッチがわりに身を縮めるそうですw

自分で継続しやすいことを1つ日課にしてみましょう!

 

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