あなたはどのタイプ?タイプ別にプリケツを目指そう!

あなたのお尻はどのタイプ?

美尻・プリケツを目指すと言っても

お尻の形も人それぞれ

みんな同じエクササイズをしても効果が出ないことも!

まずは自分のお尻がどのタイプか知りましょう!

お尻にコンプレックスを感じているあなたも大丈夫!

夏までにぷっくり丸くて立体的な“美尻”を手に入れられます!

タイプ別に、衰えている筋肉を鍛えることが美尻への早道に。

連載でおなじみ、整形外科医の中村格子さんが効果抜群のエクササイズを伝授してくれました!

【ヒップタイプ別】お尻引き上げエクササイズ 『日経ヘルス』6月号「1週間で美脚・美尻」から、最新情報

ざっくりと

垂れ尻

扁平尻

出っ尻

四角尻

この4パターンが紹介されていましたね!

ほとんどの人がどれかに当てはまるとおもいます

自分のお尻に合わせたエクササイズで効果的に

美尻・プリケツを目指しましょう!

オススメ特集!

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