ダイエットには〇〇を整えることが大切!?

ダイエットと神経に関係が!?

 

なかなか上手くいかない・・・

こんな声が聞こえてきやすいですが

もしかしたら、神経のバランスが邪魔しているかもしれませんよ?

ダイエットを頑張っても痩せないのは何故?
イライラして無性に何かを食べたくなったり、あまり食べていないのに、太りやすい、ダイエットを頑張ってもなかなか痩せないと感じることはありませんか?

もしかしたら、自律神経のバランスが乱れている状態かもしれません。

情報源:副神経を活性化させる1分エクササイズ!

 

リラックスするために呼吸も必要ですが

 

しっかりと呼吸をするということは

お腹を引き締めるためにも大切!

 

呼吸の力が弱っていると、お腹の圧力も弱ります。

 

自律神経を整えるために

腹圧を高めるために

 

呼吸をしっかりとしてみましょう。

 

参考動画はこちら

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