家事をしながらウエストシェイプをする方法!?

家事をしながら「くびれ」ができる!?

 

家事をしながら「くびれ」ができるとしたら、すごくないですか!?

そんなこと出来るわけないよ!

って、思われそうですが、実はあるんです!

 

今回紹介するのは、こちら!まずは動画で確認してみてください!

 

 

動画で紹介したのは、洗濯物をたたむ時に

 

たたんでないモノを右に

たたんだモノを左に置く

 

という様に、体を左右に動かすという方法でしたね!

 

これ、他のことにも応用できると思いません?

 

特別に運動をしなくても、体を動かすポイントは

 

無駄な動きを増やすこと!

 

右に左に体を動かさないといけない面倒・・・

 

そう思わず、シェイプアップにつながると思えば最高だと思いませんか?

 

オススメ特集!

ユニクロ美尻サッカーマンガ

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中