春はダイエットの季節!いつやるの?今でしょ!

春だ!ダイエットをしよう!

 

なんでも春はダイエットにピッタリな季節らしいです!

その理由とは・・・

ようやく春が訪れた日本列島。春らしい陽気に促されるようにファッションも春らしく……と、すでに薄手ファッションで外出している女子も多いのでは?
だが、ちょっと待ってほしい。厚着から薄着へと切り替わる今の季節、注意したいのが二の腕やお腹・太ももなどのお肉だ。

microdiet.netが2014年3月20日に発表したレポート「春はダイエットを始めるのにぴったりの季節!」によると、今の季節はダイエットに最適らしい。

情報源:春はダイエットの季節?効率を上げるにはタンパク質をしっかりと

 

暖かくなって、活動量が増えてくるということらしいです。

 

冬は寒くて、なかなか外に出る気がしない、暖房の近くから離れたくない、などそんな声も聞こえてきます。

暖かくなると、そう言っていた人達も外に出てみたりウォーキングを始めてみようかな、なんて言い出します。
こういう人たちは、夏になると暑いから・・・って運動しなくなちゃうタイプなんですが(^_^;)

 

そうならないためにも動きやすい季節に、体を動かすクセをつけておきましょう!
本来、ダイエットやスタイルキープに季節なんて関係ないのですから

 

ジョギングを始めたい人には、この本がオススメ!参考になります

食事でタンパク質をしっかり摂れない人はプロテインを取り入れよう!

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