まだ腹筋運動でお腹を凹まそうと消耗してるの?

腹筋すればお腹が凹むなんて思っていませんか?

 

健康系のコラムは毎日チェックしているのだけど、最近よく出てくるのが「腹筋運動ではお腹は凹まない」マイナビウーマンなどのを紹介されている森拓郎さん。

すごい変わった考え方のように聞こえるけど、実際は特別なエクササイズや考え方ではないですね。

それについては、森拓郎さんも本の中に「この考えは私だけが言っているのではなく、多くの理想の体に導いているトップレベルの同業者たちも、一般的な腹筋運動を指導していないという人がほとんどなのです。」と書かれています。

こういったイケメントレーナーなど取り上げてもらいやすい方が、同じ考えを広めてくれると他の方もやりやすくなってくると思うので良い事だと思います。(まぁ、テレビに出てる人が同じ事言ってた!と理解を深めるとテレビの方を信じるのかよっ!って言いたくなる事も出てくる場合もあるかもだけど・・・)

 

お腹を凹ませたい人は、
腹筋運動をせずにお腹を凹ませる方法が本に書いてあるので見てみて下さい。

どんな内容か気になる人、写真じゃ良く分からないという人の為に動画で紹介してます。

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